ヨガといえば第一に健康や美容の効果を期待されることが多いです。もちろん結果としてそうしたメリットはありますが、そこにばかり気を取られていると本来のヨガを知らないままになってしまいます。   経典『 … 続きを読む 瞑想いろいろ