2021.6.22.Tue
オンラインヨガについて
緊急事態宣言が発足している時期は特に、ご契約中の企業様や個人のお客様、新規のお客様からも「オンラインレッスンをお願いしたい」というお問い合わせをいただいておりました。 SaptaRagaとしまして […]
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SAPTA BLOG
2021.6.1.Tue
YOGA – FOOD
・ ・ ・ ヨガでは、食べ物の性質を３つに分けて考えます。 人を平和に穏やかにするサットヴァ、人を活動的に攻撃的にするラジャス 、人を怠惰に重くするタマス。 ・ ・ サットヴァな食物とは、野菜や果物、ハーブティなど。 ラ […]
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