季節のヨガ（夏～秋）

季節の変わり目に体調を崩す方は多いのではないでしょうか。 今ちょうどそんな時期です。暑い日があったり肌寒い日があったりと、体も忙しくしています。 夏の間冷たいものを食べ過ぎたことによる胃腸の負担、夏の厳しい暑さに耐えた疲 […]