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SAPTA BLOG

2019.8.6.Tue

ヨガとストレッチ。

        ヨガは体操の一種として捉えられやすく、特にストレッチと混同されることが多いです。     ストレッチのよ […]

CATEGORY | YOGAよみもの
2019.7.11.Thu

梅雨。

      湿度が高く不快な日が続いているので、気分も鬱ぎがちになりますね。     でもこの時期は植物の葉がより一層緑が濃く、瑞 […]

CATEGORY | cats
2019.6.15.Sat

呼吸法

          3つの息    【肉体を制するものは精神であり、精神を制するものは呼吸である】と言われると […]

CATEGORY | YOGAよみもの
2019.4.1.Mon

信不退 行不退

    信仰のうえで不退の状態になること 修行のうえで不退の状態になること         ヨガを習慣にできるようになる […]

CATEGORY | YOGAよみもの
2019.2.1.Fri

苦手ポーズこそ

    ヨガで様々なポーズをする中で、「これ苦手だな…」というポーズが1つ2つあると思います。   右肩だけ動かしにくいなぁ… 股関節が痛いなぁ… お […]

CATEGORY | YOGAよみもの
2019.1.23.Wed

月と梅。

  とっても月が美しかったので、一眼レフで撮影してみました。       満月の日は、私たちの身体に流れるプラーナ(生命エネルギー)も満ちる […]

CATEGORY | YOGAよみもの
2018.11.9.Fri

ヨガのコツ。

    暑くも寒くもない気持ちの良い季節。 ヨガをするには最適な環境がととのっています。今日は、ヨガを練習をされる際、更に効果を実感していただけるようなポイント […]

CATEGORY | YOGAよみもの