身体の柔軟性やその日の状態は様々です。

もっと伸びたいかたにはその方法を…軽減した方がいいかたには安全な方法を個別にお伝えしています。

決して一方通行ではないレッスンを心がけております。

また、シャバ―サナの時の素晴らしい夜景にインストラクターYuriも感激いたしました。

ありがとうございました！

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